Séance avec une chaise

Salut !

Voici une vidéo pour vous montrer que vous n'avez pas besoin de grand chose pour vous entrainer. Une chaise suffit.

C'est une petite séance pour débutant mais vous pouvez corser tout cela avec des options plus difficiles ou des temps de travail plus important par rapport au temps de récup.

Comments

[carol]

MER-CI!
Simple, accessible donc encourageant.
EN-FIN.
Une bonne mise en route.