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8 Octobre 2014
On le considère comme le repas le plus important de la journée. Je dirais que c'est aussi important que les autres.
Je vous recommande de visionner ce reportage de quelques minutes ou l'on vous recommandera les ingrédients essentiels du petit déjeuner.
Pour le compléter, je vous suggère de commencer par un grand verre d'eau en vous levant. Commencez par les fruits et attendez 10-15'. Car les nutriments des fruits sont mal absorbés s'ils sont pris avec d'autres aliments.