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Les tablettes de chocolat

Publié le par Anthony BELLI

Quel homme n'a jamais rêvé d'avoir des abdominaux durs et surtout bien formés. Quelle femme n'a jamais dit à son mari ou son compagnon "tu as vu les abdos qu'il a !" J'ai souvent eu des témoignages d'hommes me disant: "je fais beaucoup d'abdos et je ne...

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LA vérité sur les étirements

Publié le par Anthony BELLI

Pour beaucoup de personnes, les étirements sont pratiqués: - Dans le but de se préparer à un effort. - Dans le but de ne pas se blesser. - Dans le but de mieux récupérer. - Dans le but d'améliorer l'amplitude articulaire (souplesse). Concernant l'echauffement:...

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