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Séance Perte de poids 001

Publié le par Anthony BELLI

Bonjour à tous!

 

Je me lance dans la réalisation de vidéos via ma chaine youtube (que vous pouvez suivre ici: link )

 

Ces séances vous permettront de brûler un maximum de graisse et de vous re-muscler en un minimum de temps! Pour comprendre pourquoi, il suffit de lire mes derniers articles sur le blog à ce sujet.

 

SI certains exercices vous paraissent trop difficiles, il suffit de les adapter. L'esprit de la séance reste le même: donnez-vous à fond!!! Il n'y a que de cette manière que vous aurez des résultats.

 

Voici la séance:


5 ' echauffement + 50" par exercice (6 exercices) avec 10" de récupération entre ces ex.
1 à 4 tours de circuit en fonction de votre niveau pour un total de 11 à 29'.


 

 

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cheese curd 16/09/2014 14:11

You need to follow a strict diet alongside your workout routine. Diet is equally important alongside exercise. Anyway, those were some great tips about reducing fat. Remember to remain patient. A toned body requires a lot of effort.

baa simox 29/11/2013 15:06

La Méthode Je Mange, Je Mincis
http://tinyurl.com/qxbz86v

Je mange, Je mincis est un system spécifique pelt vous aider à brûler vos graisses et donc perdre du poids. Ce system s'appuie sur des techniques de nutrition saines et naturelles.