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Yaourts et probiotiques: ce qu'il faut savoir

Publié le par Anthony BELLI

Je vous fais partager un article rédigé par mes formateurs: LesMills ! Les probiotiques (micro-organismes vivants, bactéries ou levures) sont à la mode comme étant l’un des facteurs les plus importants pour aider à stimuler votre système immunitaire (environ...

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Séance spéciale perte de poids !

Publié le par Anthony BELLI

Voici une nouvelle séance d'entrainement fonctionnel pour vous renforcer et brûler de la graisse ! Différents types de burpees pour cette séquence de 4'. 25'' par exercice (4 exercices) / 5'' de repos. 2 fois le circuit soit 4'. Si trop dur: faire les...

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