Top articles

• Séance avec une chaise

  04 août 2014

  Salut ! Voici une vidéo pour vous montrer que vous n'avez pas besoin de grand chose pour vous entrainer. Une chaise suffit. C'est une petite séance pour débutant mais vous pouvez corser tout cela avec des options plus difficiles ou des temps de travail...

• Yaourts et probiotiques: ce qu'il faut savoir

  28 septembre 2013

  Je vous fais partager un article rédigé par mes formateurs: LesMills ! Les probiotiques (micro-organismes vivants, bactéries ou levures) sont à la mode comme étant l’un des facteurs les plus importants pour aider à stimuler votre système immunitaire (environ...

• Le stress à haute dose: Ennemi de l'homme

  29 mars 2013 ( #Psychologie )

  Aujourd'hui juste une photo pour vous montrer les effets indésirables du stress. Ce stress qui est responsable de beaucoup de maladies à notre époque. Pour remédier à cela il existe des solutions dont 1 très naturelle: LE SPORT !!!!

• Séance Hiit 002

  06 février 2013 ( #Entraînement )

  Nouvelle séance d'un niveau plus avancé que la précédente. Réalisez le circuit en un minimum de temps. Idéal pour suivre sa progression. Il est fort probable que vous devrez récupérer de temps en temps pour finir certians exercices.

• Accros au sucre !

  20 juin 2013 ( #Diététique )

  Voici un reportage très intéressant sur notre addiction au sucre et qui, par conséquence, augmente les risques pour la santé.... et qui sont des freins pour atteindre vos objectifs sportifs.

• Besoin de votre aide: Votez

  31 mars 2011

  Bonjour à tous! Je me présente à la présidence des clients Decathlon. Nous somme plus que 3 en compétitions. Je vous invite à faire votre Bonne Action du jour en vous rendant à cette adresse (cliquez sur le lien): link Et de voter Bellisport. Je vous...

• Avoir un ventre plat !

  29 juillet 2012

  C'est les vacances, le blog tourne au ralenti... Pour une fois voici une vidéo d'un ancien cycliste pro reconvertit en Personal Trainer. Je partage à 100% son avis.