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Séance spéciale perte de poids !

Publié le par Anthony BELLI

Voici une nouvelle séance d'entrainement fonctionnel pour vous renforcer et brûler de la graisse ! Différents types de burpees pour cette séquence de 4'. 25'' par exercice (4 exercices) / 5'' de repos. 2 fois le circuit soit 4'. Si trop dur: faire les...

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Pour le lait aussi, on nous ment...

Publié le par Anthony BELLI

Après l'article sur le lobbying de l'industrie du sucre, voici le lobby du lait ! Bonne écoute. Pour info, voici d'autres sources de calcium: Sardines en boîte : 400 mg / 100 g Tofu : 350 mg / 100 g Persil : 250 mg / 100 g Amandes : 250 mg / 100 g Epinards...

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Produits miracles pour maigrir: Arnaque?

Publié le par Anthony BELLI

Salut ! J'écris cet article sans préparation, car j'ai ma télé allumée en fond sonore sur une chaine présentant un téléshopping (commençant par M suivi d'un chiffre situé entre 5 et 7 :) ) et je voulais réagir immédiatement à ce que je viens de voir et...

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Accros au sucre !

Publié le par Anthony BELLI

Voici un reportage très intéressant sur notre addiction au sucre et qui, par conséquence, augmente les risques pour la santé.... et qui sont des freins pour atteindre vos objectifs sportifs.

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Le stress à haute dose: Ennemi de l'homme

Publié le par Anthony BELLI

Aujourd'hui juste une photo pour vous montrer les effets indésirables du stress. Ce stress qui est responsable de beaucoup de maladies à notre époque. Pour remédier à cela il existe des solutions dont 1 très naturelle: LE SPORT !!!!

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Des burgers "androïdes" chez McDO et du poulet malade chez KFC...

Publié le par Anthony BELLI

Salut ! Je continue ma petite enquête et mon combat contre la malbouffe qui aujourd'hui est responsable d'un tas de maladies et de l'obésité grandissante dans le monde entier. Souvenez-vous de mon article sur le nombre de calories présentes dans les menus...

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Séance perte de poids en "pyramide"

Publié le par Anthony BELLI

Aujourd'hui nouvelle séance de prépa physique également très adaptée pour booster votre métabolisme et ainsi brûler des calories plusieurs heures après l'effort. Cette séance n'a qu'un seul exercice et est réalisée sous forme pyramidale: 10" exercice...

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Séance Hiit 002 version débutant

Publié le par Anthony BELLI

Une version plus simple de la précédente séance qui pouvait paraître très compliquée pour pas mal de personnes. Le principe est le même: faire le circuit en un minimum de temps. Pour le matériel utilisé: un élastique que vous pouvez trouver dans tous...

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Coca-Cola: oui c'est dangereux...

Publié le par Anthony BELLI

Qui ne connaît pas cette boisson gazeuse venue des USA qui se vend dans plus de 200 pays à 1,7 milliard d'exemplaires par jour? Le chiffre d'affaire de la marque ne fait qu'augmenter, malheureusement, elle est loin d'être irréprochable tant les effets...

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Séance Hiit 002

Publié le par Anthony BELLI

Nouvelle séance d'un niveau plus avancé que la précédente. Réalisez le circuit en un minimum de temps. Idéal pour suivre sa progression. Il est fort probable que vous devrez récupérer de temps en temps pour finir certians exercices.

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